Dari hal-hal kecil dapat menyebabkan hal besar. Contohnya tentang mencuci tangan. Bagi sebagian orang mencuci tangan dianggap hal kecil atau sepele, namun kalau dibiarkan dampaknya bisa besar karena kuman bisa menyebar membawa penyakit dalam tubuh kita. Untuk itu marilah kita mencuci tangan secara benar untuk menghindari kuman bersarang ke tubuh kita. Lalu bagaimana cara yang paling tepat untuk mencuci tangan? Menurut WHO cara yang paling tepat untuk mencuci tangan sebagai berikut :
- Basahi kedua tangan dengan air mengalir.
- Beri sabun pada telapak tangan secukupnya.
- Gosok kedua telapak tangan dan punggung tangan.
- Gosok sela-sela jari kedua tangan.
- Gosok kedua telapak dengan jari-jari rapat.
- Jari-jari tangan dirapatkan sambil digosok ke telapak tangan, tangan kiri ke kanan, dan sebaliknya.
- Gosok ibu jari secara berputar dalam genggaman tangan kanan, dan sebaliknya.
- Gosokkan kuku jari kanan memutar ke telapak tangan kiri, dan sebaliknya.
- Basuh dengan air.
- Keringkan tangan dengan tisu.
- Matikan keran air dengan tisu.
- Tangan sudah bersih.
Agar terhindar dari bakteri yang menyebabkan penyakit segera cuci tangan anda saat melakukan aktivitas ini:
- Sebelum dan setelah memasak makanan.
- Sebelum dan sesudah makan.
- Setelah menggunakan kamar kecil (termasuk setelah mengganti popok).
- Saat pulang ke rumah sehabis bepergian.
- Setelah bersin/mengeluarkan ingus serta batuk ke arah tangan.
- Setelah menyentuh daging mentah.
- Setelah membersihkan sampah/debu.
- Sebelum dan sesudah mengunjungi atau merawat pasien sakit.
- Setelah menyentuh binatang peliharaan, saat tangan terlihat kotor, dst.
Sebagai tips tambahan jangan lupa hindari mencuci tangan secara terburu-buru dan tidak menyeluruh, karena kuman yang tertinggal dapat menimbulkan penyakit